dethär har jag förmodligen drabbats av, igen! men nu andra knäet. idag på korta rundan höll jag nästan på att stanna för att det gjorde så ont. jag är en idiot! nu blir det vila ett tag. orsaker?
1. "För snabb ökning av träningen (intensitet, distans, motstånd m.m.)"
2. "Löpning på lutande underlag (t.ex. doserade vägar)"
tack borås för att du har tusen backar. jag får väl återgå till min dvd och lugnare träning någon vecka. är ganska irriterad på mig själv.
ps. blev klippt idag istället för igår och det är fint.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar