i wake up early thinking of you

jag är uppe tidigt för att ta tåget norrut vid kvart över fem. lyckades bli klar för tidigt så nu sitter jag här. fick veta igår att nya soffan kommer på imorgon! åker söderut då igen för att följa med helena på skatalites.

idag är det opponering och imorgon presentation, önska mig lycka till!

there's just no hope for us

min arm är bedövad. ändå från ovanför armbågen och hela vägen ner till lillfingret. det känns ganska konstigt, som att den sover och inte vill vakna. ÄNTLIGEN! exemplariskt kallade hon det dessutom. nu håller jag bara tummarna för att det här kommer bli som jag tänkt mig.

call me free today

idag är det läsning av rapporter som gäller fram till lite innan lunch.

it doesn't make it easier

idag har malmö haft lite sol & jag och marcus har gått i pildammsparken och tittat på hösten.


ljuset!


skorna gömda under alla löv


ja den roten skrattar hag alltid åt när jag joggar förbi. gissa varför?


lite skillnad från dethär.

nu ska jag snart till jobbet. igen.
NYTT!

!!!

en sån här (vit) och en sån här ska snart finnas i min ägo. beställt, köpt och efterlängtat! hurra!

this time, from far away

fredag. och snart ska jag cykla till jobbet. blir en jobbig dag idag, 26:e, fredag (=alla handlar) och åtta timmar med 45 minuters total rast. men jag är glad ändå! igår fick jag nästan 4000 kronor i lön för fyra dagars jobb. ganska bra. ikväll ska jag beställa dator och få en gratis ipod! leopard släpps idag, och jag har väntat länge! dessutom ska vi fira tom som fyller år. imorgon ska jag våga jogga lite längre. knät (eller rättare sagt musklerna runt det) blir bara bättre och bättre och skorna är underbara!

miniprojektet om dagmar är i princip klart. nästa vecka blir det redovisning och opponering. nu måste jag packa väskan och cykla iväg.

better be more in love than me

sitter på ett tåg påväg till göteborg för att sedan ta mig till malmö, först ska jag gå på stan ett tag. ska försöka hitta till järntorget och hippieaffären. i helgen är det jobb jobb och jobb. på måndag gäller det..

just another magic monday..

jag fick alla rätt på det här testet och det var väl för tur.

vad gör jag idag då?
äter, stickar, joggar, stretchar, kramar, surfar, pluggar, läser, stryker under, stryker över, fotar, borstar, duschar, skriver, går, handlar, pussar, ringer, undrar, älskar, kissar, tvättar, väntar, lagar, letar, kopierar osv.

ville berätta om mina nya lakan i borås också. 159pix för påslakan, lakan och örngott på smålänningens marknad när jag och mamma var där för några veckor sedan. så fina.


snart: lämna. men vart är mitt saltvattenspray? blir tokig.

dance in the kitchen 'til the morning light

lördag kväll


helena och karoline bjöd på fest


ja det här är då karoline och den fina lampan


här syns lampan bättre


jonas och johanna är så söta!


och vi gick till jeriko och musiken var otroligt dålig.
jag gillar inte soul.

fifteen kids in the front porch light

lördag dag:
marcus bjöd på utflykt till danmark och louisiana.


"du ska gå på höger sida" säger marcus till mig när han ser skylten på väg ner till centralen.


vi sitter på tåget i danmark


har precis sett (den fantastiska!) utställningen med richard avedon och äter en liten liten liten paj för 65 danska kronor.




efter ytterligare några timmar har vi tittat på allt och beger oss till stationen i humlebaek igen.


jag vill också ha en rosa cykel


vi väntar på köpenhamnståget och träden är vackra.


på tåget in till köpenhamn där vi stannar till och köper vin på netto

upside down

fredag kväll med marcus, helena och karen.





även här har det uppdaterats.

accelerate, dislocate

mina nya skor före rundan i eftermiddags, jag stretchar noga i nya skor och nya jacka från newline/iform efter rundan. & undrar varför dom inte kan göra jackan i mindre storlek är small. den är gigantisk!

nu far jag snart till jobbet. imorgon åker nog jag & marcus till danmark och louisiana.

just take it in

M: vad varm du är!
S: det är för att jag brinner för dig..
M: nä, det är för att du är så het

sömnen kommer som en vän, en mjuk varm hand i tystnaden

jag har stickat klart mina fina vantar.


alltså kan jag matcha med denhär.

ikväll eller imorgon ska jag nog börja på en tröja.

yes, no, maybe

inte helt förstörd trots att jag gick upp vid 0330 i morse (inatt). förutom grupparbete har jag lämnat in, vad jag hoppas blir, ett tillgodoräknande.

there's just many scenarios

idag, skorna jag funderar över, igår

ska det vara så himla svårt? nu ska jag ner till löplabbet och prata med dom i alla fall.

like any late night bus

ja, igår var jag alltså på löplabbet och provade ut nya skor. jag är visst neutral, det känns ju betryggande. så anledningen att det ser ut på mina gamla skor som att jag supinerar beror just på att jag har pronationsstöd i mina gamla skor. så var det problemet löst.

i alla fall fick jag tre par att prova, ett par från saucony, ett par från adidas och ett par från asics. jag kunde inte bestämma mig, sjukt svårt. men till slut bestämde jag mig för saucony (trots att de var fulast & från början kändes hårda). jag kommer inte riktigt ihåg varför. när jag kom hem kollade jag upp alla skorna på löplabbets hemsida. viktklassen står 60-75 kg p åde jag köpte! jag väger 10 kg mindre än så! blev osäker och ska nog gå tillbaks idag och byta till de från asics istället, risken finns ju att dämpningen inte funkar så bra när jag väger så pass mycket mindre. man vill ju inte lägga ut 1400 kr på fel skor.

slut om detta, igen.

tänkte berätta om en annan sak som är lagom mysig. jag har en nosebuddy som jag använder nästan varje dag för att jag ofta är lite täppt i näsan och inte gillar nässpray. i fredags kväll efter att ha druckit vin med helena och marcus skulle jag skölja näsan. jag blir väldigt täppt i näsan av vin/alkohol. så vattnet åkte inte in genom ena näsborren och ut i den andra utan ut ur munnen! sådär fräscht. nästa gång sköljer jag nog innan vinet.

nu måste jag verkligen plugga.

hold your fire, don't light it yet

förmodligen kommer ni tycka nedanstående är skittråkigt. så läs det inte då. men för er som är intresserade

helgen och jobb för förra veckan är över. funderar på om jag ska ringa och fråga om tider till nästa helg också. jag behöver ju pengarna. ska nämligen snart ner på stan och gå till favoritbutiken löplabbet och se om dom har något förslag på nya skor till mig. sedan april har jag sprungit med mina adidas supernova control w, och de har pronationsstöd. efter att ha granskat undersidorna och slitningen på skorna är jag rädd att jag inte pronerar utan supinerar och har då alltså sprungit med fel skor alldeles för länge. eller så är det så att jag supinerar för att jag har skor med pronationsstöd. förstår ni vad jag menar?

i vilket fall har jag fortfarande ont på översidan av höger knä (ovanför knät) vilket inte tyder på löparknä. på vänster skenben har jag också lite smått ont ibland vilket gör att jag är rädd att jag har en liten benhinneinflammation vilket inte alls är kul. jag kan såklart ha fel.

slut på problemen.

idag har jag varit ganska stillasittande, började med att tvätta köksfönstret både ut - och invändigt när jag gjorde frukost, men inte blev det bättre för det. efter frukosten fastnade jag med att sticka klart min ena vante. så fin den blir! marcus var hemma på lunchen och agerade stöd. nu ska jag äta lunch innan jag ska ner på stan då. önska mig lycka till!

workaholic

om några minuter ska jag iväg till jobbet. marcus åker till sölvesborg och jag blir ensam ikväll. igen.

hoppas ni har en bra helg!

one way or another, i'm gonna find you

ni kanske har märkt att jag gjort om här? om inte, så har jag i alla fall det.

idag har jag hunnit med mycket, gick upp vid sex och gjorde träningsprogramet, hade långfrukost, cyklade till skolan vid nie, cyklade hem på lunchen & åt, tvättade en maskin svarttvätt och läste i min bok, cyklade tillbaka till skolan vid ett, var hemma igen vid fyra-halv fem, har diskat och suttit här ett tag och fixat. nu är jag hungrig.

imorgon är det malmö! och jobb lör-sön. $$$.

just like everybody else

det är ju poppis med dagens outfits nu för tiden. här har ni (förmodligen den första och sista) mig idag:

tröja: h&m, kjol: h&m, nagellack: depend #91, jacka: h&m young, väska: h&m, sjal: fick jag av en kompis 00/01, handskar: julklapp för två år sedan, hår: oborstat rufs med skit i, strumpbyxor: från 2003 minns inte var, strumpor: netto i heberg, skor: second hand.

jag kanske borde kallas H&M-sophia.
& idag har jag fått paket!

portrait of a dreamer

HÄR HAR DET UPPDATERATS!

my baby put the fever on me

idag har jag hunnit med ganska mycket. nyss har jag redigerar bilder och sytt om tre tröjor samtidigt. varför? min dator är ganska seg och att omvandla raw-format till jpeg tar alldeles för lång tid. jag har fyra punkter kvar på att göra listan.

i helgen var jag i gnosjö. här är jag först i mitt barndomsrum och gör en konstig min, sen pussade jag på katten ganska mycket, och han på mig:


hej brus och kattpuss igen:


imorse gjorde jag dethär:



jag är hungrig igen.

my eyes are waiting at the door

dethär har jag förmodligen drabbats av, igen! men nu andra knäet. idag på korta rundan höll jag nästan på att stanna för att det gjorde så ont. jag är en idiot! nu blir det vila ett tag. orsaker?

1. "För snabb ökning av träningen (intensitet, distans, motstånd m.m.)"
2. "Löpning på lutande underlag (t.ex. doserade vägar)"

tack borås för att du har tusen backar. jag får väl återgå till min dvd och lugnare träning någon vecka. är ganska irriterad på mig själv.

ps. blev klippt idag istället för igår och det är fint.

home sweet home

jag är i mitt barndomshem och har det skönt, gosar med (den numera döva) katten & marcus. hänger med mamma och pappa och äter gott. igår var vi på lager 157, köpte lite saker som tre tröjor för 100spänn, tre bodys för 190spänn, ett par tights för 50, två skärmkepsar för 10kronor osv. marcus köpte tre par skor. mamma köpte monki-jeans. bland annat. träffade sötaste emelie också, kul!

igår kväll firade vi pappa som fyller år på måndag, framåt natten fastnade vi på youtube, det var kul. marcus installerade bredbandet här igår, äntligen. har fixat msn åt mamma så vi kan chatta, vi får väl se hur det går.

idag ska jag klippa mig hos moster marie, det var senast i april jag klippte mig, behövligt alltså. annars ska vi inte göra så mycket. hjälpa mamma med virkningen, leta sängkappa, lära magövningar till mamma. ingen jogging. kan ju erkänna att jag har lite ont i högra knät. inte så bra, har blivit för mycket på senaste tiden.

nu ska jag duscha.

for years i've been sleeping

igår tvättade jag, jag har inget torkställ vilket resulterar i det här:


idag gör jag lite saker som att diska, plugga, packa och städa. om en halvtimma ska jag ut på en snabbrunda. efter det blir det hem till familjen. skönt. jag ser lagom pigg ut idag. eller vad säger ni?


---

i måndags ute på 15 kilometers rundan flög det in en fluga i mitt öga som jag inte fick ut. sen glömde jag bort det, till jag kom hem. observera att det INTE är smink i ögonvrån utan kära flugan. äckligt. & ja, jag är svettig. inte så konstigt.

take me home back to sleep

jag har lyckats att inte lägga mig. ganska imponerande då jag bara sov 3-4 timmar inatt. men tack vare min nya hörlurar kunde jag sova gott på tåget/tågen, de stänger ute allt ljud. vilket inte är så bra när jag joggar och ska springa över vägar. speciellt inte när man sprungit 21 kilometer och är ganska trött. igår sprang jag inte 21 km men däremot 15. snabbaste någonsin, kändes så enkelt. det innebär att jag sprungit 61 kilometer på en vecka. inte så bra kanske. tio meter från porten, hoppandes vid ett övergångställe hoppar jag snett och hela foten/fotleden böjs. det känns lite idag men jag hoppas det gått över tills imorgon. så typiskt när man precis är hemma. idag har jag i alla fall varit löpledig med gott samvete. har kollat in lite nya löparkläder i "city" (som man kallar det i borås) men allt är ju så satans dyrt. vi får se.

nu ska jag ta en dusch innan dhw. hoppas jag lyckas hålla mig vaken. har ju mitt granatäpple.

Uppe med tuppen

Sitter på X2000 och är lagom trött. Framme i sveriges regnigaste stad blir det föreläsning 9-16. Sen ska jag nog tillåta mig att sova lite. Nu ska jag läsa favoriten stephen! Hoppas ni sover gott.

the more you ignore me, the closer i get

jag behöver klippa mig.
jag är så seg.

not you again. oh no.

måndag morgon och jag mår bra. igår efter löprundan med marcus cyklade vi till vegegården och åt oss mätta. inte lika äckligt mätta som vi brukar bli vilket var ganska skönt. många av gångerna vi kommer där ifrån är vi tvungna att ligga utslagna i soffan i flera timmar efteråt. men inte igår. fast vi satt i och för sig i soffan ändå, och såg på film. hostel 2 blev det. sjukt äcklig film och då menar jag inte läskig utan mycket blod och avskurna genitalier osv. usch.

jag sitter här med kaffet bredvid och är nervös. snart ska jag gå ut, undrar hur lång tid det tar att gå? mitt hjärta dunkar lite när jag tänker på det men jag vet ju att det förmodligen inte är farligt. och så måste jag ändra. ja, så är det..

senare idag blir det städning och löpning. nu ska jag tvätta träningskläderna för hand. ha en bra dag/vecka!

ps. jag har inte tagit ett endå foto sen jag kom till malmö i torsdags. så skönt.